Nytt lopp inbokat

Japp, den 16 augusti springer jag och Ammi IForms 5 km lopp :)

På´t  igen ba!

Annica

Det är över...

Och ja man kan väl säga att det inte blev riktigt som jag tänkt mig. Men med spruckna revben och inte kunnat träna på ca 1,5 månad så är jag nöjd att jag.kom runt. Jag joggade och gick tillsammans med min systerdotter och vi tog det i hennes tempo. Jag hade kunnat springa på mer, det kändes ganska ok i revbenen.... Men hade jag gjort det hade det nog kännts en del värre idag... ;-). Idag har jag förstås ont men inte så illa som jag trodde att jag skulle ha.

Tiden då? Jo 37 minuter.

Annica

Och bilden... :-P

622

Det är jag :-)

Skärpning

Hur gick det till? Jo jag ramlade av hästen illa och har inte kunnat träna... jag har fortsatt på min dåliga väg med att äta massa skit i princip varje dag. Vad lätt det är att falla tillbaks i gamla dåliga vanor... Så, plus på vågen även denna  vecka. Nu gäller det att komma igång och i alla fall promenera så jag får någon slags träning, har ju som sagt inte ens kunnat rida (inte för att jag brukar räkna in det i min träning men ändå).

Skit
Annica

Hmmm

Hur kan man väga 63,6 när man går och lägger sig och 64,1 när man går upp morgonen efter? Jag trodde man vägde mest på kvällen...

Annica

Det närmar sig...

Ja nu är det inte långt kvar till Vårruset. Man kan säga att min uppladdning inte är ultimat. Jag har inte sprungit på nästan en månad. Jaja, jag kommer kanske inte nå mitt mål på 27 minuter mer jag kommer i alla fall orka springa runt att 5 km, hoppas jag. Dags att peppa igång sig själv nu!

Springa springa springa!
Annica

Inte kul

Nu när knät har vilat klart och jag tänkte komma igång och springa igen , vad händer då? Jo förkylningen grande. Vaknade i måndags och kunde knappt svälja. Idag är halsen lite bättre men nu blir jag ju snorigare och snorigare. Nu får det här ta och försvinna för det är inte långt kvar till Vårruset nu...

Blä för förkylningar
Annica