Sjuuuuk

Usch vad trist, jag har ingen som helt lust att vara sjuk. Det är snorigt och ont i halsen och feberkänslor i kroppen, dock ingen feber. Så nu är det iaf vila från all träning tills jag känner mig bättre, som sagt jättetrist!

Nu är i alla fall mina två månader med Olga slut. Jag tycker det har gått bra, har som sagt inte gått ner mycket men har omformat min kropp vilket ju är det jag vill. Det var bra att skriva in det man åt för att få lite koll och jag hoppas att jag lyckas fortsätta äta bra nu även utan den hjälpen.

Träningen har verkligen förändrats när jag började träna med henne. Jag kör mindre kondition och lyfter tyngre. Kommer förmodligen gå tillbaks lite till lite mer kondition men behålla en hel del styrkepass.

Så, vad tyckte jag annars då? Jag tycker att man inte alls fick så mycket feedback som jag trodde att man skulle få. Det var inga vecko-peppningar som jag förstod det som att det skulle vara. Hade det varit mer feedback hade jag kanske fortsatt en månad till men nu hoppade jag av, det kostar ju ändå en hel del.

Nu ska jag krya på mig med en kopp te med honung i.
Annica

Genomgången

Så där, det knakades hela vägen från bäckenet upp till nacken, inte många rätt på mig inte ;). Jag var tydligen en väldigt snäll och lättarbetad kund. Vad nu det kan betyda, att jag var snäll var i alla fall för att somliga skriker rakt ut och jag var väldigt tyst. Tror jag har rätt hög smärtgräns ;).

Annars så klagade hon lite på min hållning, jag har jobbat mycket på att förbättra den och hon tyckte att den var bättre uppe i överkroppen men att jag måste jobba på nederkroppen. Jag har för sträckta ben och blir lite hängande i bäckenet eller hur man nu ska säga. Jag ska i alla fall inte sträcka lika mycket utan vara mjukare i knäna och ha mer muskelspänning i mage och rumpa. Inte så att jag ska gå och spänna rumpan hela tiden men som hon sa nu så sov den ;). haha, jag vet inte om man fattar det här men det viktigaste är ju att jag vet vad jag ska göra.

Annica

Lite, lite upp

Dålig mathelg med för lite mat, dålig matvecka med inget hemma... och slutklämmen igår med både lunch ute (sushi) och McDonalds - middag. Kan inte säga annat än att de få hektona som gick upp är inte helt oväntade. Jag vet varför och det är inget att deppa ihop för.

Annica

Naprapaten

Imorgon har jag tid hos naprapaten. Hon ska få kolla igenom mig och fixa till mig lite. Kommer nog vara både ont och skönt :P

Annica

Fortsätter neråt. ..

Sakta sakta tar jag mig neråt.  Även den här veckan lyckades jag minska några hekto. Det var även två månaders fotodags så här kommer resultatet.

Fetmagen håller på att ge med sig och man ser oxå att det är mindre tyngd i BH'n ;).
 

Mina bröst försvinner

Jag det är väl så. Det är där jag märker mest skillnad. De var stora och nu är de mindre ;). Vilket förstås inte betyder att det är negativt men det vore ju roligt om magen kunde försvinna i samma hastighet. Det är ju den jag vill ha bort!

Dumt oxå att jag inte har mätt just bystmåttet, det borde jag ha gjort.

Annica

Näst sista veckan med Olga

Japp, idag blir det näst sista veckan så det blir invägning mätning och fotning på fredag då det är min sista dag torsdag nästa vecka. Ska bli kul att se vad de här 68 dagarna har gett för resultat. Trots att jag haft två "dåliga" veckor med viktuppgång så tror jag att det i alla fall kommer synas en del på kroppen.

Sen är jag "on my own" men då  har jag i alla fall två olika träningsprogram som jag kan mixtra med i början tills jag kanske kommer på något eget :)

Annica

Fredag

Och vad betyder fredag? Jo invägning. Den här veckan är vi tillbaks på rätt spår igen. Det var neråt som gällde. Det känns riktigt skönt. Nu gäller det att jag håller mig borta från godis ett bra tag framöver. Det gick upp i två veckor och nu är jag tillbaks där jag var innan viktuppgången.

Igår körde jag första nya torsdagspasset och jäklar vad trött jag var efter! Det kan nog bli bra det här :)

Annica

Magpass avklarat

Ok, då har jag kört mitt första pass från nya schemat. Jag tänkte att när det var ett helt pass för magen så skulle jag vara helt slut i magen och ha rejäl träningsvärk idag. Så är inte fallet. Det var till och med så att jag funderade på att lägga till lite situps i slutet för att jag kände att jag hade krafter kvar... Nu gjorde jag ju inte det då jag blev lite slö och glodde lite på Greys Anatomy istället.

Annica

Nu kööööööör viiiiiiiii

Japp, idag är det dags för första passet från mitt nya träningsschema från Olga :).
Efter lite önskemål från mig har hon kortat ner passen så de är 30 min långa allihopa (utom söndagens PW) men det betyder ju absolut inte att de är lättare. Jäklar jag kommer få slita som ett djur och kommer nog vara en blöt fläck på golvet när jag är klar! Ska bli så jäkla kul! :)

Idag är det onsdag och det är en av två "magdagar" i mitt nya schema så imorgon får vi se om jag kan skratta över huvud taget ;)

Annica

Dåligt dåligt

Japp vi fortsätter att ta oss uppåt lite grann i vikt men det är ju på grund av min totala svacka som jag gled in i efter förra fredagens vägning... Tyvärr ökade jag oxå på midjemåttet den här gången.

Men det var inte det som rubriken syftar till, även om det är dåligt ;).

Jag har ont i axlar och den där punkten vid skulderbladen som jag brukar få ont i ibland... man kan flytta runt på någon liten muskelknut där som brukar spöka till det ibland. Och det lixom knakar och har sig i axel/hals/nackpartiet. Kort så känns det helt enkelt inte bra.  Detta gjorde såklart att mitt träningspass igår inte blev av.

Idag ska jag köra mitt benpass och eftersom jag inte använder axlarna så mycket där så borde det funka alldeles utmärkt :). Iofs brukar jag känna lite i axlarna då jag håller i ganska tunga hantlar när jag kör mina knäböj i alla olika varianter.

Annica