Upp upp upp

Japp det går bara upp! Invägningarna känns sådär just nu.

Förkylningen börjar släppa greppet, det halsonda är borta och det är "bara" snoret kvar.
Axeln gör tyvärr fortfarande ont, undrar om man ska gå till någon som får kika på den... Vad är det som gäller då? En sjukgymnast eller? Avvaktar ett litet tag till.
Men det jag försöker säga är att nu kan jag snart börja röra på mig. Promenera och strax oxå springa! Heja heja.

Maten då, den stora delen som är maten... 80% av en viktminskning... Jag behöver nog dra igång något väldigt strikt för att komma igång. Så, sagt och gjort jag beställde en bok med lite kostupplägg som jag hoppas kommer nästa vecka! Då ska jag köra igång på riktigt med maten, får se om jag får med mig Per oxå.

Annica

Blä

Småsnorig och ont i halsen. Har inte tid med det här! Ska ju träna och träna och träna lite till. 

Är visst anmäld till Tunnel-loppet oxå. 

Krya på mig snabbt!

Annica 

Tufft

Tog mig ut på en kvällsjogg idag. Det var tufft att lämna soffan där jag tog en liten tupplur efter maten. Låg i värmen och myste med Per. Men sagt och gjort, jag skulle springa så det gjorde jag. 

Det blev en sväng på 4 km. Orkade inte springa riktigt hela vägen men fick ok tid ändå. Blev att gå en bit mellan två lyktstolpar strax innan 3 km. Sen är det uppför sista biten hem. Där blev det en del att gå oxå. Men jag gjorde det! Och tiden blev 23,17 och ett snitt på 10,35 km/timme. 

Man ser att jag hade en tuff sista kilometer. 

På det igen! Då ska jag göra mitt bästa för att i alla fall springa hela vägen till sista backen hem. Det skulle betyda att tredje kilometerna snitt-tid kommer öka lite. 

Annica

Bästa presenten

Fick Olgas bok i present när jag fyllde år igår. Nu ska bara axeln bli bra så jag kan börja köra efter träningspassen oxå. Under tiden kämpar jag på med löpträningen!

Annica 

Tänk om...

... Man hade varit en av dem som såg så där snygga och fräscha ut när de tränade. ;)

Svettbobba nummer 1!

/ Annica 

Skrattar

Ja just ja. Där satt jag en stund efter att jag hade sprungit på lunchen. Syns det?

Annica 

Galet varmt

Tog mig till gymmet på lunchen idag och gjorde 30 min på bandet. Det finn tydligen ingen som helst luftkonditionering där bara lite fönster som stod öppna så det var galet varmt. 

Det riktigt rann om mig när jag var klar. 

Annica